וואטסו (Watsu) היא טכניקה אשר פותחה בשנת 1982 בארצות הברית על ידי הארולד דל. לאחר שטיפל בשיאצו במשך שנים רבות, הוא גילה שכאשר הוא מכניס את מטופליו לבריכה מחוממת, מרחב הפעולה שלהם במים גדול יותר וההשפעות הפיזיות והנפשיות של הטיפול מועצמות עקב השהייה במים. כמו-כן, מגוון התנועות והמתיחות במים הוא עצום, דבר המוביל את המטופל למצב של איבוד כיוון והרפיה גדולה יותר.

בטיפולי הוואטסו המטופל צף על גבו כאשר מונחים על שתי רגליו מצופים והוא נתמך על ידי המטפל.

טיפול הוואטסו פאסיבי, המטפל מניע את המטופל בתנועות רכות וסיבוביות תוך כדי לחיצות שיאצו ומתיחות במטרה למתוח את עמוד השדרה ולאפשר חופש לשרירים ולמפרקים ולירידה ברמת הכאב.

הוואטסו יעיל ביותר לטיפול בבעיות מפרקים וגב. הוואטסו מתייחס אל המטופל כאל שלם, ומטפל בצד הפיזי והמנטאלי כאחד.


 

ג'הארה (Jahara) פותחה בשנת 1996 על ידי מריו ג'הארה, יליד ברזיל. מריו הינו מורה לשיטת אלכסנדר ולזן שיאצו, פיתח את שיטתו מתוך חיפוש אחר טיפול שמשלב התייחסות לגוף ולנפש תוך שימוש ביתרונות המים.הרעיון המרכזי של טכניקת ג'הארה, הוא ליצור התארכות והתרחבות בעמוד השדרה ולהפחית את הלחץ הקיים במפרקים.

שיטת ג'הארה מעניקה חוויה בלתי נשכחת של ריחוף וציפה מרגיעה במים חמימים. בטיפול משולבים תרגילים להגברת המודעות הגופנית ושיפור היציבה. התנועה העדינה המשולבת עם ההקשבה לנשימה מקלה על כאבים, מעודדת שחרור ממתחים ומשפרת את ההרגשה הכללית. המצוף מתחת לברכיים תומך בגב התחתון ומסייע להתארכות עמוד השדרה והפחתת הלחץ מהמפרקים.

ג'הארה מתבססת על חמש תפיסות יסוד:
  • SUPPORT - תמיכה
    שיפור מבנה היציבה הפנימי באמצעות מגע ותנועה עדינה, תמיכה במבנה השלד ועמוד השידרה בדגש על יציבה בריאה עם מודעות למנחי גוף המקלים על כאבי גב וצוואר.
  • ADAPTABILITY - התאמה
    הפחתת מתח שרירי ושחרור גופני - נפשי התאמת הטיפול לצרכים של כל מטופל.
  • EXPANSION - התארכות התרחבות והתפשטות
    הרעיון המרכזי בשיטת ג'הארה הוא ליצור הארכת עמוד השדרה והפחתת הלחץ מהמפרקים התארכות והתרחבות בין חוליות עמוד השדרה. הגדלת הרווח במפרקים מפחיתה את הלחץ על מערכת העצבים ומזרזת תהליכי ריפוי. על ידי תנועות ארוכות וממושכות המחזירה לגוף את החיוניות. נוצרת תחושת הקלה.
  • EFFORTLESSNESS - ללא מאמץ
    פיתוח חוש תנועתי והגברת מודעות גופנית מלמדים אותנו לנוע בקצב אחר, רגוע ובאיטיות.התחושה הזו עוברת הלאה אל המטופלים ומאפשרת להם להיות קשובים לגוף, לתנועה לנשימה ולהרגיש את השלווה.
  • INVISIBILITY - היעלמות
    הנוכחות והתמיכה המלאה בטיפול מאפשרת לנו הרפייה עמוקה והנאה.


הבריכה באישור משרד הבריאות
הרצל 66 קרית אונו, 03-6357214 פקס 03-6358188, info@noampool.co.il
 
טיפול הידרותרפי | הידרותרפיה | בריכה טיפולית | ווטסו
בריכה טיפולית | בריכות טיפוליות | שחייה טיפולית | אתרים אחרים
ניהול אתר - שירלי רם-עמית